Koordynacja ruchów, jako trening umysłu i własne usprawnienie - krótkie wprowadzenie teoretyczne

Zajęcia warsztatowe na sali gimnastycznej:
- rozgrzewka w dwójkach z użyciem ringo - forma zadaniowa
- zadania w formie obwodu ćwiczeń koordynacyjnych i usprawniających: ćwiczenia ze skakanką, obręczą (hula hop), wstążką, ćwiczenia zwinnościowo-akrobatyczne (w zakresie gimnastyki podstawowej), skoki z wykorzystaniem odskoczni i miękkich materaców
- ćwiczenia rozciągające i oddechowe