Wykład poświęcony zaprezentowaniu najnowszych badań dotyczących umiejętnościom radzenia sobie ze stresem oraz obciążeniami psychicznymi w dobie wyzwań teraźniejszości. W ramach wykładu przedstawione zostaną różnorodne metody i strategie budowania dobrostanu psychicznego oraz radzenia sobie z emocjami i wyzwaniami, które mogą być odbierane jako obciążające. Wykorzystana zostanie przy tym wiedza z zakresu psychologii ewolucyjnej do zrozumienia źródeł pierwotnych lęków człowieka oraz najnowsze badania dotyczące psychosomatyki i wpływu psychiki na ogólny dobrostan jednostki. Wykład trwa 1,5 godziny.