Wielokrotnie zdarzało ci się przechodzić na dietę, ale zawsze przychodziło rozczarowanie kolejnymi nieudanymi próbami schudnięcia? A może nie jesteś zadowolony z kondycji swojego ciała, mimo że unikasz nadmiaru kalorii? Nigdy więcej! Dowiedz się, jak nie rezygnując ze słodyczy i przekąsek, zredukować wagę. Zapomnij o odchudzaniu raz na zawsze! Rozsądni ludzie nie stosują diet. W trakcie wykładu obalimy popularne dietetyczne mity i pokażemy jak podejmować trafne decyzje żywieniowe. Ważne jest bowiem psychologiczne podłoże chudnięcia. Pokażemy jak uniknąć frustracji towarzyszącej kolejnym, nieskutecznym kuracjom, jakie są zasady zrównoważonego odżywiania i doboru produktów, w jaki sposób wykluczyć szkodliwe nawyki i jak zmienić negatywne nastawienie do swojego ciała.