Wykład na temat metod pozyskiwania zdrowej żywności, zasad zdrowego żywienia, sposobów regulacji masy ciała i metod kontroli jego składu. W części praktycznej spotkania przykłady zdrowej żywności, omówienie walorów zdrowotnych prezentowanych produktów, wyjaśnienie jak odróżnić żywność wartościową dla organizmu od innej. Dla osób chętnych możliwość wykonania analizy składu ciała (metoda nieinwazyjna).